Im therapeutischen Prozess ist es mir wichtig, Ihr Vertrauen in Ihre eigenen Kompetenzen zu stärken. Sie erhalten die nötigen Hilfsmittel an die Hand, damit Sie ein authentisches Leben führen können, das Ihnen und Ihren persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen gerecht wird.

Ich schärfe Ihren Blick für bisher ungenutzte Möglichkeiten, leite Klärungsprozesse ein und erarbeite gemeinsam mit Ihnen Lösungen, die Sie ganz konkret Schritt für Schritt im Alltag umsetzen können. In diesem Prozess unterstütze ich Sie mit geeigneten Werkzeugen, den Weg gehen müssen Sie selbst.

Langjährige berufliche Erfahrung und meine über viele Jahre erworbene psychologische Fachkompetenz prägen meine Arbeit ebenso wie meine unbedingte Wertschätzung und mein Respekt für Ihre Person und für Ihre Anliegen.

Methodisch schöpfe ich aus einem vollen Werkzeugkoffer aus Therapie und Coaching, um  gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Stärken und Ziele zu entwickeln und Sie auf dem Weg zu einer positiven Entwicklung zu unterstützen.

wertschätzend und respektvoll

Für mich ist eine Arbeit auf Augenhöhe das oberste Gebot. Ich sehe mich als Partnerin, die Sie in Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess unterstützt und begleitet.

empathisch und erfahren
Aufgrund meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit, auch in Führungspositionen, bringe ich einschlägige persönliche Erfahrungen in meine Arbeit als Burnout-Therapeutin und -Coach ein und kann mich sehr gut in Ihre (beruflichen) Anliegen einfühlen.

individuell und integrativ

Es gibt nicht die Therapie. Nicht alles passt für jeden. So individuell wie jeder Mensch so individuell ist auch die Therapie. Daher kombiniere ich verschiedene bewährte Methoden, um für Sie das Bestmögliche aus dem Beratungsprozess herauszuholen.

kreativ und humorvoll

Um Bewegung in die Prozesse reinzubringen und überraschende neue Möglichkeiten zu eröffnen, arbeite ich sehr gerne mit kreativen Impulsen und spielerischen Ansätzen. Dabei darf - bei allem Respekt vor ernsten Anliegen - auch gerne mal herzhaft gelacht werden.          

ressourcenorientiert
Sie sind der Experte für die Lösung Ihrer Probleme. Sie haben alles in sich, was Sie dazu brauchen. Daher legen wir den Fokus immer auf Ihre Stärken und Ihre Fähigkeiten und wie Sie diese für sich optimal nutzen können.

Folgende Methoden kommen, abgestimmt auf Ihre jeweiligen Themen und Bedürfnisse, zum Einsatz:

• Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
• Kognitive Therapie nach Beck, Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT)
• Tiefenpsychologische fundierte Verfahren (z.B. Imaginationen)
• breites Repertoire aus dem systemisch-lösungsorientierten Coaching
• Kunsttherapeutische Interventionen
• Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation)
• Achtsamkeitsübungen
• DeepYa (ein Training, bei dem einfache Yoga- und Körperübungen mit Atem- und Mentaltechniken kombiniert werden)

Wenn Sie meine Arbeitsweise anspricht, freue ich mich auf ein unverbindliches Erstgespräch mit Ihnen. Hier können Sie sich dazu anmelden.